Gérer ses émotions
Gérer ses émotions
De l’introverti rougissant à l’exubérant permanent, chacun de nous gère à sa manière ses émotions. La colère, les rires, les larmes… sont des modes de communication qu’il faut savoir appréhender. Du contrôle se ses impulsions à la gestion de la peur, tour d’horizon de nos sentiments et de leurs conséquences.
Apprenez la maîtrise de soi
Il est souvent difficile de garder son calme ou de contenir sa tristesse. Mais s’il n’est pas obligatoire de se contrôler en permanence, il est bon de savoir parfois maîtriser ses accès de colère ou ses pleurs… ou au contraire de les laisser exploser. Nos conseils pour apprendre à gérer vos émotions et éviter les impairs.
La fragilité : un atout relationnel ! Eloge de la modération Jurer ne fait pas de mal… bien au contraire Nos états d'âme, source de sérénité ! Hyperactif ? Passez aux ondes alpha ! Les dessous du rugby Gardez votre calme en toutes circonstances ! Laissez vos émotions s'exprimer ! Venez à bout de votre agressivité La moutarde vous monte au nez… piquez une colère ! Ne laissez plus vos gestes vous trahir ! Halte à la violence verbale A vos mouchoirs Messieurs ! Violence : faut-il censurer la télé ? Clubs du rire : le raz de "marrer" ! Les femmes se laissent mener par le bout du nez Soyez zen au volant ! Arrêtez de vous gâcher la vie ! Gare à l'hystérie ! La colère vous fait grossir ! Erotomanie : quand l’amour déraisonne… Au volant, je ne suis plus le même ! Les émotions de l’adolescent C’est la faute à la pleine lune ! Dans la tête des supporters !
Tics : quand le corps ne répond plus
Même pas peur !
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Jouer à se faire peur permet d’exorciser les craintes qui nous habitent. Les enfants adorent les histoires d'ogres ou de loup. Certains adultes sont même des accros des sensations fortes. Mais lorsque la peur devient incontrôlable et maladive, on parle de phobie. A lire pour ne plus avoir la chair de poule ! La peur, qu'est-ce que c'est ? Phobies : quand la peur vous gâche la vie Vaincre les phobies Les grandes peurs de l'humanité Les accros du risque La réalité virtuelle guérit des phobies bien réelles La réalité virtuelle pourrait traiter de multiples formes de phobies (interview) Les phobies
Etes-vous d’un naturel peureux ? Aimez-vous avoir peur ?
Forum Gérer ses émotions Forum Développement personnel
Site web : doctissimo
http://www.canal96.com/extra/caviar/pussies/
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